อาหารสำหรับผู้เริ่มต้นจัดฟัน

ควรหลีกเลี่ยงการเคี้ยวอาหารแข็ง เหนียวและกรอบทั้งหลาย เช่น การเคี้ยวก้อนน้ำแข็ง ถั่ว ลูกอม และหมากฝรั่ง เนื่องจากการหลุดของวัสดุจัดฟันจะก่อให้เกิดความล่าช้าในการจัดฟันได้

การรับประทานผัก ผลไม้ ควรตัดแบ่งเป็นชิ้นเล็กพอดีคำ และเคี้ยวด้วยฟันกรามข้างหลัง ควรเลือกรับประทานของอ่อน ๆ

ในระยะแรกของการจัดฟันมักจะเจ็บฟันและอาจมีแผลเกิดขึ้นในช่องปาก ซึ่งอาการจะค่อย ๆ ทุเลาลงในสัปดาห์ที่ 2 การลดการระคายเคืองโดยนำขี้ผึ้งที่ได้รับจากทันตแพทย์จัดฟัน มาปั้นเป็นก้อนๆ แล้วทับบริเวณที่แหลมคมและการดื่มน้ำให้มาก จะทำให้แผลหายเร็วขึ้น

การดูแลทำความสะอาดช่องปากระหว่างจัดฟัน

แปรงฟันทุกครั้งหลังรับประทานอาหาร เพื่อลดการเกิดฟันผุในระหว่างการจัดฟัน

ในระหว่างการจัดฟันควรพบทันตแพทย์ฟันผุทุก ๆ 3-6 เดือนเพื่อขูดหินปูน ทำความสะอาดฟันและตรวจฟันผุ

การแปรงฟัน : การมีลวดจัดฟันจะทำให้แปรงฟันได้ยากขึ้น จึงควรเพิ่มเวลาในการแปรงฟันแต่ละครั้งให้นานขึ้นและแปรงบ่อยขึ้น อย่างน้อย วันละ 3-4 ครั้ง

The following routine will help make daily brushing and flossing both simple and effective.

1. แปรงบริเวณ Bracket และลวดจัดฟัน – วางขนแปรงบน Bracket ขยับและหมุนขนแปรงไป-มา ในช่วงสั้นๆอย่างน้อย 10 ครั้ง

2. แปรงด้านนอกของฟัน – วางขนแปรงที่บริเวณคอฟันให้ขนแปรงจรดขอบเหงือกและทำมุม 45 องศากับแนวแกนฟัน ขยับขนแปรงไป – มาในช่วงสั้นๆ และปัดขนแปรงไปยังปลายฟัน

3. แปรงด้านบดเคี้ยว – วางขนแปรงบนด้านบดเคี้ยว ขยับแปรงเข้าออกตามแนวฟันกราม เพื่อทำความสะอาดด้านบดเคี้ยวของฟัน

4. แปรงด้านในของฟัน - วางขนแปรงที่บริเวณคอฟันทางด้านในของฟันให้ขนแปรงจรดระหว่างขอบเหงือกและคอฟัน ขยับขนแปรงไป - มาในช่วงสั้นๆ และปัดขนแปรงไปยังปลายฟัน

Rinse and check your teeth. Rinse thoroughly with water or mouth rinse, and examine your teeth and braces in the mirror. They should sparkle, shine and feel clean.

การใช้ไหมขัดฟัน : เนื่องจากการแปรงฟันไม่สามารถทำความสะอาดบริเวณซอกฟันได้อย่างสมบูรณ์ จึงควรใช้ไหมขัดฟันชนิดพิเศษ (Superfloss) ช่วยทำความสะอาดด้วย

ใช้ส่วนปลายแข็งสอดระหว่างฟันและลวดดัดฟัน

ใช้ส่วนที่นุ่มถูฟันไปมา เพื่อขจัดคราบพลัคใต้ลวดดัดฟัน หรือช่องห่างระหว่างฟัน

ใช้ส่วนที่เป็นไหมขัดฟันขยับไปมาใต้ร่องเหงือกเพื่อขจัดคราบพลัค

Waterpik® Water Flosser

จากผลการวิจัยทางคลินิกพบว่าการใช้ Waterpik® Water Flosser มีประสิทธิภาพการทำความสะอาดมากกว่าการใช้ไหมขัดฟันธรรมดาถึง 2 เท่า ส่งผลให้เหงือกมีสุขภาพแข็งแรง นอกจากนี้ Waterpik®Water Flosser ยังง่ายต่อการใช้งาน คุณสามารถใช้เวลาเพียง 1 นาทีต่อวันในการทำความสะอาดซอกฟัน

Waterpik® Water Flosser

ควรหลีกเลี่ยงการเคี้ยวอาหารแข็ง เหนียวและกรอบทั้งหลาย เช่น การเคี้ยวก้อนน้ำแข็ง ถั่ว ลูกอม และหมากฝรั่ง เนื่องจากการหลุดของวัสดุจัดฟันจะก่อให้เกิดความล่าช้าในการจัดฟันได้

การรับประทานผัก ผลไม้ ควรตัดแบ่งเป็นชิ้นเล็กพอดีคำ และเคี้ยวด้วยฟันกรามข้างหลัง ควรเลือกรับประทานของอ่อน ๆ

ในระยะแรกของการจัดฟันมักจะเจ็บฟันและอาจมีแผลเกิดขึ้นในช่องปาก ซึ่งอาการจะค่อย ๆ ทุเลาลงในสัปดาห์ที่ 2 การลดการระคายเคืองโดยนำขี้ผึ้งที่ได้รับจากทันตแพทย์จัดฟัน มาปั้นเป็นก้อนๆ แล้วทับบริเวณที่แหลมคมและการดื่มน้ำให้มาก จะทำให้แผลหายเร็วขึ้น